Meddy's Lauf- und Walking-Treff Koblenz e.V.

In diesem Jahr fand wieder eine mehrtägige Vereinsreise statt, bestens organisiert von Christiane Magiros und Martin Mitscherling. Ziel war Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt Magdeburg, wo am 05.10.2025 der 21. Magdeburg Marathon stattfand. Am Morgen des 03.10. ging es für die 25 Aktiven und die sie begleitenden Angehörigen ab Koblenz mit der Deutschen Bahn los. Allen Unkenrufen zum Trotz verlief die Fahrt nahezu problemlos und Magdeburg wurde planmäßig erreicht. Bereits an dieser Stelle sei festgehalten, dass auch die Bahnheimreise am 06.10. gut von statten ging und dies trotz zweier Umstiege. Nach dem Einchecken im zentral gelegenen Hotel ging es zum gemeinsamen Abendessen. Am Samstag, 04.10. erfolgte morgens eine Schifffahrt auf der Elbe. Nachmittags stand eine interessante Stadtführung durch die Magdeburger Altstadt auf dem Programm, bei der auch der Dom „St. Mauritius und St. Katharina“ besichtigt wurde. Im Anschluss daran ging es mit der Straßenbahn zu den Messehallen, wo die Startunterlagen für den nächsten Tag abgeholt wurden. Der Samstag wurde am Abend mit einem gemeinsamen Abendessen abgeschlossen. Am Sonntagmorgen stand dann mit dem Magdeburg Marathon das sportliche Highlight der Vereinsreise an. Die über 5.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten die Wahl zwischen mehreren Wettbewerben und unterschiedlichen Distanzen. Neben dem vollen Marathon über 42,195 km auch 21,1 km Halbmarathon, 10-km-Lauf sowie 10 km und 21 km Walking / Nordic Walking. Die Laufstrecke zeichnete sich durch ihre grüne Umgebung aus, da sie durch die weitläufigen Parks von Magdeburg und entlang des idyllischen Elbufers führt. Traditionell beginnt und endet der Lauf an der Magdeburger Messe. Die Halbmarathonstrecke führt zunächst in nördliche Richtung durch den Herrenkrug Park, bevor sie nach dem Wendepunkt entlang des anderen Elbufers wieder ins Stadtzentrum und in den Klosterbergegarten führt. Nach einer zweiten Überquerung der Elbe gelangen die Läufer in den Rotehornpark, wo sie von den Armengewässern der Elbe umgeben sind, bevor sie schließlich zurück zum Messegelände gelangen. Für diejenigen, die sich für die volle Marathonstrecke angemeldet hatten, bedeutete dies, dass sie diese beeindruckende Strecke gleich zweimal bewältigen mussten. Die Strecken für die Walking- und Nordic-Walking-Enthusiasten boten die Möglichkeit, die Natur zu genießen und in einer entspannten Atmosphäre aktiv zu sein. Die äußeren Rahmenbedingungen waren bis auf den auf der Laufstrecke oftmals auftretenden starken Gegenwind zufriedenstellend: bedeckter Himmel, trockenes Wetter, milde Temperaturen.

Marathon

Thomas Brent, Helmut Eich und Olli Michaelis hatten sich für die Königsdisziplin Marathon entschieden. Thomas finishte in 3:40:39 Std. (Platz 6 AK M60), Olli und Helmut liefen gemeinsam und überquerten nach 4:30:13 die Ziellinie (Platz 14 AK M50 bzw. Platz 1 AK M70).

Halbmarathon

Auf der Halbmarathon-Distanz war Günter Zirwes schnellster LWT-ler in 01:53:24 Std. (Platz 31 AK M55). Es folgten Petra Wippenbeck in 01:55:32 Std. (Platz 10 AK W50) und Ralph Hiller in 01:57:49 Std. (Platz 46 AK M50). Martin Mitscherling überquerte die Ziellinie in 02:04:39 Std. (Platz 23 AK M60), gefolgt von Judith Malewski in 02:05:15 Std. (Platz 11 AK W55), Silke Alberti in 02:16:41 Std. (Platz 14 AK W55) und fast zeitgleich Angelika Blettner in 02:16:42 Std. (Platz 2 AK W70). Weiter folgten Christiane Magiros in 02:35:53 Std. (Platz 3 AK W60) und Bernhard Marake in 02:50:13 Std. (Platz 1 AK M80).

10-Km-Lauf

Vereinsschnellster war Martin Olk in 48:33 Min. (Platz 4 AK M55), gefolgt von Eva Daute in 01:03:51 Std. (Platz 12 AK W50) und Karin Fuhrmann in 01:05:43 Std. (Platz 18 AK W50). Danach erreichten Susanne Blum in 01:11:07 Std. (Platz 25 AK W50), Dieter Schottes in 01:13:51 Std. (Platz 1 AK M85) und Peter Fuhrmann in 01:19:13 Std. (Platz 9 AK M70) das Ziel.

21 km Walking / Nordic Walking

Marco Rasper bewältigte die Strecke in 03:01:44 Std. (Platz 6) und Sylvia Lippert in 03:18:34 Std. (Platz 15)

10 km Walking / Nordic Walking

Hier war Petra Itschert-Rasch die schnellste von Meddys in 01:21:28 Std. (Platz 8). Es folgten Carl-Wolfgang Michelau in 01:30:19 Std. (Platz 19), Ute Olk in 01:30:32 Std. (Platz 67), Margot Kelety in 01:42:16 Std. (Platz 146) und Helga Schinke in 01:49:36 Std. (Platz 160)

Eine besondere Präsentation erlebte unser Vereinsmitglied Dieter Schottes beim 10-km-Lauf. Mit 85 Jahren war er ältester Teilnehmer des gesamten Starterfeldes und wurde von einem Reporterteam des Mitteldeutschen Rundfunkt (MDR) interviewt und sein Lauf für’s Fernsehen aufgezeichnet.

Nachdem alle LWT-ler im Ziel waren, ging es zurück ins Hotel zum Duschen und Ausruhen. Beim anschließenden gemeinsamen Abendessen erfolgte ein ausgiebiger Austausch über die persönlichen Erlebnisse und Eindrücke vor, während und nach den Wettbewerben. Am nächsten Morgen wurde zufrieden die Heimreise angetreten. Für alle Teilnehmenden war es eine schöne und unvergessliche Vereinsreise.

(Bericht: Helmut Eich) 

Am vergangenen Wochenende nahmen drei Meddy‘s in Neuwied am Lehrgang des Nordic Activ Ausbildungszentrums des Skiverbands Rheinland teil. Neben vielen praktischen Nordic-Walking-Einheiten gab es auch spannende Theorieblöcke zu den Themen Trainingslehre, Technik und Kursgestaltung.

Ira hat ihre Ausbildung zur Nordic-Walking-Trainerin erfolgreich abgeschlossen!

Carina und Eike waren ebenfalls dabei und nutzten den Lehrgang zur Verlängerung ihrer DOSB-C-Lizenz. Geleitet wurde die Ausbildung von Stefan Puderbach.

Alle Teilnehmenden kehrten motiviert und mit vielen neuen Impulsen zurück. Wir gratulieren Ira herzlich zur bestandenen Trainerausbildung und freuen uns, dass sie dem Verein fortan als Übungsleiterin zur Verfügung steht.

Während einige Vereinsmitglieder am Sonntag einen langen Lauf zur Vorbereitung auf Magdeburg absolvierten, haben haben sechs andere Vereinsmitglieder am „49. Laacher See Naturlauf“ rund um den Laacher See teilgenommen. Das Wetter meinte es gut mit uns – während des Laufs und sogar bei der Siegerehrung blieb es trocken. Bei den Läufer*innen starteten Dieter, Klaus, Marion, Antje, Petra und Angelika. Ein besonderer Glückwunsch geht an unser neues Mitglied Marion, die bei den Frauen einen starken 3. Platz in der Gesamtwertung erreicht hat! Und natürlich auch an unseren Dauerläufer Dieter, der einmal mehr als ältester Teilnehmer des Volkslaufs beeindruckt hat.

Auch beim 8.500m Vulkanbrauerei Nordic Walking gingen mit Petra und Marco zwei Mitglieder unseres Vereins erfolgreich an den Start.

Für Angelika, Marion und Antje gab es dazu noch eine besondere Auszeichnung: Sie erhielten einen tollen Pokal für das schnellste Frauenteam.

Ein toller Tag für unseren Verein! ✨

(Bericht: Angelika Blettner)

Heute Morgen haben sich zehn Läuferinnen und Läufer zum langen Lauf an der Lahn getroffen – als Vorbereitung auf den Magdeburg Marathon am kommenden Wochenende.

Um 9 Uhr ging’s in Lahnstein los, 18 km standen auf dem Plan. Trotz Regen war die Stimmung super – ein starkes Teamtraining. Magdeburg Marathon, wir kommen!

Am 05.10.2025 findet zum 21. Male der Magdeburg Marathon statt. Tausende
Läuferinnen und Läufer werden in Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt in
verschiedenen Laufdisziplinen starten. Darunter auch rund 30 Aktive von
Meddy's LWT, die im Rahmen einer Vereinssportreise gemeinsam anreisen
werden. Um die Leistungsfähigkeit für eine erfolgreiche Teilnahme zu steigern,
fand kürzlich ein längerer Trainingslauf über 16 Kilometer statt. Vom Startpunkt
in Rhens führte Helmut die Gruppe über Brey und Spay bis unterhalb der ersten
Weinberge im Bopparder Hamm. Nach Querung der B 9 erfolgte der Rückweg
entlang des Rheins, Spay und Brey passierend, bis zum Ausgangspunkt am
Rhenser Kreisel. Ein weiterer Vorbereitungslauf über 18 Kilometer findet am
21.09.2025 statt und erfolgt im Lahntal.

(Bericht und Foto: Helmut Eich)

Am 20. August 2025 nahm Meddy’s LWT mit 20 Mitgliedern am traditionsreichen 56. Nettetal-Lauf der DJK Ochtendung 1920 e.V. teil. Bei bestem Wetter und großartiger Stimmung gingen wir in verschiedenen Disziplinen an den Start – und unsere Leistungen können sich sehen lassen. So erreichten wir im Hauptlauf 4× Platz 1, 2× Platz 2 und 3× den 3. Platz.

Damit standen insgesamt neun unserer Mitglieder auf dem Siegerpodest. Außerdem wurden wir als zweitgrößtes Team ausgezeichnet und durften uns über einen Sonderpreis freuen. 🍻

Ein herzliches Dankeschön geht an die DJK Ochtendung 1920 e.V. und die zahlreichen Helfer*innen, die dieses traditionsreiche Sportereignis möglich gemacht haben. Wir kommen gerne wieder!

„Flach ist langweilig“, sagten sich am 1. August 2025 fünf Meddy‘s und traten beim 5. Bärenkopp-Lauf des VfL Waldbreitbach an. Die meisten von ihnen nicht zum ersten Mal, denn es ist bekannt: Dieser Lauf ist landschaftlich einer der schönsten der Region und die Atmosphäre hinreißend!

Die ersten anderthalb Kilometer der Strecke führten die Läufer im Waldhang leicht oberhalb der Wied entlang, immer auf und ab auf dem Wanderweg „Bärenkopp“. Nach der Kreuzung einer Kreisstraße warteten die anspruchsvollsten vier Kilometer der Strecke auf die Läufer: Teilweise enge, sehr steile und unebene Wege über Stock, Wurzel und Stein erforderten Ausdauer, hohe Muskelkraft und volle Konzentration. Fairness und Achtsamkeit gegenüber den Sportskollegen wurden großgeschrieben und der eine oder andere Mitläufer wurde vorgelassen, wenn der Weg eng war und die eigenen Kräfte nachließen. Die Streckenposten und Zuschauer gaben alles, um die Teilnehmer anzufeuern und sie dabei zu unterstützen, die Steigungen von bis zu 20 % zu erklimmen. Insbesondere die bekannten Kuhglocken kamen hierbei zum Einsatz. Nach gut der Hälfte des Weges wurden alle Mühen belohnt: Auf der Höhe angekommen, präsentierte sich eine sommerlich duftende Feld-, Wald- und Wiesenlandschaft mit fantastischem Panorama. Auf diesem Streckenteil konnten die Läufer wieder Kraft sammeln. Ein paar Zickzackkurven durch die Straßen oberhalb der Klosteranlage, dann war es fast geschafft: Nach insgesamt elf Kilometern und 360 Höhenmetern gaben die Läufer beim Zieleinlauf, von der Begeisterung der Zuschauer und Helfer getragen, noch einmal alles.

Die fünf Meddy’s-Starter können stolz sein: Bernhard und Klaus erreichten in ihrer jeweiligen Altersklasse den 1. Platz, Kathrin den 2. Platz und Diana sowie Petra den 6. Platz. Kathrin, Diana und Petra erliefen zudem in der Mannschaftswertung den 3. Platz.

Diese Ergebnisse bedeuteten, dass alle eine der begehrten Kuhglocken als Preis mit nach Hause nehmen konnten! Die Sieger der Mannschaftswertung erhielten obendrein ein 5-Liter-Fass Bier.

Ein großes Lob und Dankeschön geht an den VfL Waldbreitbach e.V. und alle Helfer*innen für die wunderbare Organisation dieses Laufs!

Bericht: Petra Wippenbeck

Am Sonntag, den 3. August, stand ein besonderes Highlight auf dem Programm der monatlichen Erlebnisläufe: Die Tour führte durch die eindrucksvolle Ruppertsklamm bei Lahnstein. Neun Läufer*innen machten sich gemeinsam auf den Weg – zunächst entlang der Lahn, dann durch die rund 1,5 Kilometer lange Felsenschlucht mit ihren schmalen Pfaden, kleinen Wasserfällen und steilen Anstiegen.

Die Strecke bot nicht nur ein intensives Naturerlebnis, sondern auch sportliche Herausforderung mit etwa 235 Höhenmetern. Wie bei allen Erlebnisläufen des Vereins wurde in der Gruppe gelaufen – in ruhigem Tempo, mit dem Fokus auf das gemeinsame Erlebnis und das sichere Ankommen aller Teilnehmenden.

Wir danken allen, die dabei waren, für den schönen Sonntagmorgen und freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Abenteuer!