FIT FÜR FRANKFURT FIT FÜR FRANKFURT
Wir machen Euch fit für den ersten MarathonWir machen Euch fit für den ersten Marathon Allgemeines
Das Trainer-Team stellt sich vor Das Team
Wer kann mitmachen? Zielgruppe
BMI - Körperfett - Körperwasser Fitness-Check
Der zeitliche Ablauf der Vorbereitung Zeitplan
Es wird ernst: Marathonseminar Marathonseminar
Das Marathon-Wochenende - so sieht es aus Marathon-Wochenende
Das bieten wir Euch Leistungspaket
Gemeinsame Trainingstermine - Teil I Termine I
Gemeinsame Trainingstermine - Teil II Termine II
<Meilensteine auf dem Weg nach FrankfurtMeilensteine auf dem Weg nach Frankfurt Vorbereitungsphase
Infoabend - 28. April 2004 Infoabend I
1. gemeinsames Lauftraining mit Lauf-ABC am 06. Mai 2004 Training 06.05.04
Testlauf in Bad Ems - 15. Mai 2004 Testlauf in Bad Ems
Gemeinsames Lauftraining am 29. Mai 2004 Training 29.05.04
Testlauf in Waldesch - 12. Juni 2004 Testlauf in Waldesch
Gemeinsames Lauftraining am 24. Juni 2004 Training 24.06.04
Gemeinsames Lauftraining am 10. Juli 2004 Training 10.07.04
Infoabend - 21. Juli 2004 Infoabend II
Gemeinsames Lauftraining am 24. Juli 2004 Training 24.07.04
Meilensteine auf dem Weg nach FrankfurtMeilensteine auf dem Weg nach Frankfurt Intensivphase
Gemeinsames Lauftraining am 09. August 2004 Training 09.08.04